Сабаленка о управљању стресом: „Могу да научим да боље управљам својом енергијом“

le 10/05/2025 à 10h21

1 min to read

Арина Сабаленка је у доброј форми. Белоруска, светски број 1, управо је освојила ВТА 1000 турнир у Мадриду против Коко Гоф, а савршено је започела и свој први меч у вечном граду.

У Риму, Сабаленка је савладала Анастасију Потапову (6-2, 6-2) у другом колу. Пре него што се суочи са Софијом Кенин за место у осмини финала, разговарала је о томе како управља стресом током турнира.

„Како постати светски број 1? Нема тајни, само треба радити из дана у дан како бисте остварили своје циљеве и учинили све да остварите своје снове.

Сваког јутра се пробудим и проверим колико сати сам спавала, што ми помаже да проценим ниво стреса. Волим да знам то, јер када сам под великим стресом, могу да научим да боље управљам својом енергијом.

То ми много помаже, било да се ради о мени или мом тиму. Не прилагођавамо тренинг на основу тих података, али ове недеље, на пример, променили су мој програм јер ми је требало више одмора.

На почетку турнира, мој ниво стреса није висок и имам добре резултате, али касније, крајем турнира, из неког разлка, он порасте, али ипак настављам да радим ствари како треба.

Када завршим турнир, моји подаци су у црвеном, и потребна су ми око два дана да се опоравим и будем спремна за следећи догађај“, објаснила је Белоруска за Tennis World Italia.