„Треning је део мог одмора“: шта тениски професионалци заиста раде између две сезоне

Између оних који потпуно прекидају током међусезоне да би ментално опстали и оних, као што је Зверев, за које је теретана „део одмора“, методе се разликују.

© AFP

Arthur Millot

le 09/12/2025 à 12h29

1 min to read

Extraits de Dossiers Zverev Alexander

Оно што професионалци не говоре: тајна припрема која прави разлику

Сваки крај сезоне, званични говори говоре о „заслуженом одмору“, „суштинском опоравку“ и „повратку породици“.

Али стварност је много контрастнија. Александар Зверев је, на пример, то више пута признао: он себи даје веома мало дана одмора након сезоне.

За Немца, тренинг је „део одмора“, неопходни ритуал за одржавање ритма, снаге и осећаја.

Овај приступ је супротан од оног других играча, често исцрпљених густим календаром, који се, они, ослањају на потпуни прекид, понекад од две целе недеље, да обнове ментално пре него што обнове физичко.

Истина: тело никада не лаже

Физички припремачи су једногласни: велики блок рада има вредност само ако је опоравак строго поштован.

Волумен ништа не значи без сна, без опуштености, без хормонске регенерације.

Супротно, превише дуг прекид доводи до добро познатих последица: губитак ритма, пад координације, измењени осећаји и опадање мишићне меморије.

Та тачка равнотеже, готово немогуће за калибрацију, раздваја играче који јако почињу у јануару од оних којима треба месец дана да пронађу свој пут.

Пронађите комплетну истрагу на Tennis Temple

„Тенис: мање познате истине о међусезони, између одмора, стреса и физичког опстанка“, доступно кликом овде.